一直都知道湿气重对身体不好，那到底有什么不好呢?怎么才知道自己是不是湿气重呢?要怎么调理呢?

下面就跟着小编一起看一看这些问题吧!

俗话说十个人九个湿，湿气已经成为我们大多数人面临的问题，如果一直不注意，久而久之会滋生出许多其他的症状，而且湿气重的人大多是胖子，体内湿气越重越胖，这是人体的一种自我保护机制，需要脂肪来抵御寒冷，而往往这类人群脾胃也较虚寒，那么怎么调理脾胃湿气呢。

1、参苓白术散

健脾祛湿效果好的中成药非参苓白术散莫属了，它不仅具有很好的健脾胃的功效，而且对消除体内湿气也有很好的作用，如果肥胖的人吃参苓白术散去除了体内的湿气而瘦下来的，基本不会反弹。

2、附子理中丸

附子理中丸胃健脾祛湿的代名词了，脾主运化，喜欢干燥而不喜欢湿，湿气重的人，一般运化就是失常，表现为大便稀溏，食欲不佳，嗳腐吞酸等症状，服用附子理中丸可以健脾祛湿。

3、健脾丸

这款中成药因健脾消食而得名，但它的祛湿效果也是很好的，它里面含的党参和白术具有帮助脾胃运化的功能，山楂和麦芽具有消食的功效。

4 、木香顺气丸

虽然这款中成药主要针对胸膈痞闷，嗳气纳呆的症状，但对于健脾和胃，祛湿行气也有着很好的功效。对于心情经常烦闷，一着急就会胸口堵的人群是很适合的。

5、清热祛湿颗粒

换季多雨季节，湿气容易入侵，湿邪过盛会导致疾病，然湿邪有内外二种，外湿多因季节气候引起，内湿多因饮食习惯，如贪杯冷饮和寒凉瓜果所致，因此损伤人体的阳气。清热祛湿颗粒具有清热祛湿，益气生津的作用

6、卫乐舒

益生菌卫乐舒作为较温和的脾胃调理方法，主要是从多方面来改善肠胃健康问题，比如健脾养胃，抑菌抗炎，改善消化与吸收问题，让身体自然的免疫力得到提升，湿气、脾胃虚弱的问题自然就没有了!

总结：健脾祛湿的中成药有很多，但不同的中成药在治疗健脾祛湿都有自己的禁忌与使用方法，如果使用不当会加重病情，所以要谨慎对症下药。