引言

对于喜欢养生的人来说，鱼油并不陌生，现如今它已经变成了一种保健品，经常出现在大众的视野当中。

很多人认为吃这种保健品可以养生，也可以预防疾病，还有些人认为像这样的保健品，对于预防脑梗或者是心梗有明显的效果。今天这篇文章，就来带大家了解一下，鱼油对人体到底会产生什么样的作用。

一、鱼油的功效

有很多人都听过鱼油的广告，深海鱼油具有“液体黄金”的称号，深受心脑血管疾病患者的喜爱。

这类保健品大概有三个作用，一个是调节血脂，还有一个作用是清理血栓，还可以加强人体的免疫力。长时间服用还可以“打通”血管，也可以有效预防各种疾病的产生。

二、千万不要把保健品当药吃

不管是什么东西，也不管是什么食物，过多饮用对于身体来说，都是没有好处的，大家千万不要把保健品当药吃。现如今有很多商家，没有底线宣传自己售卖的保健品功效，甚至宣称其药物有着“长生不老”的功效，可笑的是有一些老人会坚定不移地相信。

如果真的购买这类药物，那些没有知识和学问的人，就会常年服用这类保健品，就算生病也不会到医院就诊，往往会错过治疗的最佳时机。大家不要对“长生不老”这些说法这么看重，在日常生活中想要补充营养元素，就要多吃一些水果和蔬菜。像深海鱼、淡水鱼，还有一些不饱和脂肪酸的坚果，都是可以提高我们身体抵抗力的。

三、深海鱼油真的这么好吗？

在回答这个问题之前，我们需要知道一个重要的信息，保健品内部有丰富的营养物质，但是长时间饮用或者是过量食用，对身体是没有好处的。对于那些本身就有心血管疾病的人群来说，千万不能把这些保健品当作药物来食用。现如今有很多商家，毫无底线的售卖自己的保健品。

也有很多患者搞不懂这方面的知识，因为听着效果太过强大，所以纷纷购买回家，每天都坚持服用。

时间长了，因为过量摄入会出现很多意想不到的疾病，这类保健品的价格又不是十分低廉，真的出现问题的时候，这些患者也会悔不当初！大家要知道生了病就要坚持用药，还要改变不良的生活习惯，采用脚踏实地的方法去治疗。

结语：

如果你有一些慢性疾病，那也不要奢求用一些保健品就可以药到病除，变成一个正常的人。不要把所有希望全部寄托在保健品身上，如果这种保健品真的那么神器，能治好我们的身体，那还要医院和医生干什么呢？

总之治病是没有捷径的，如果你有什么不懂，一定要及时询问专业的医务人员，而不是去询问那些售卖保健品的工作人员，他们的任务就是提高自己的业绩，多多售卖保健品，所以你在他们那里听到的养生方法，全部都是有目的的。大家可千万不要傻了！